Plano a la altura de la caderaDonde las manos deciden
Un plano a la altura de la cadera coloca la cámara a la altura de la cintura de un personaje de pie, encuadrando manos, cinturones y pistoleras con el cuerpo elevándose por encima. El espectador ve lo que la gente está a punto de hacer con las manos antes de que su rostro lo diga.
También llamadaPlano a la altura de la cinturaPlano a la altura del cinturónHip shot
Ángulos de cámara
Por qué funciona en pantalla
A la altura de la cadera, las manos se convierten en el drama. El ángulo sirve para enfrentamientos, desenfundes, gestos hacia un arma o una cartera, y el segundo de tensión antes de una decisión. También resulta ligeramente bajo y algo inquietante, de modo que un personaje de pie gana peso en el encuadre. El western lo hizo célebre en los duelos, pero funciona en cualquier escena donde importe un gesto cerca de la cintura: la mano de una enfermera junto a una bandeja de jeringuillas, la mano de un portero sobre una puerta, un niño que va a meterse algo en el bolsillo. Una escena se lo gana cuando el espectador tiene que vigilar el movimiento que lo va a resolver todo.
La línea del shot list
- Tamaño
- Plano medio, encuadrado de las rodillas al pecho o figura entera
- Ángulo
- A la altura de la cadera, a nivel o levemente picado hacia arriba
- Movimiento
- Estático, o un lento avance hacia las manos
- Óptica
- 35mm a 50mm
- Duración
- 2 a 5 s
Coloca el objetivo a la altura del cinturón del actor de pie y mantén las manos en el tercio inferior, con suficiente espacio superior para poder cortar rápido a los ojos.
Guion
En la página
Deja el ángulo fuera de un guion de venta. Escribe las manos y aquello junto a lo que se detienen: una pistolera, la empuñadura de una espada, un móvil en el bolsillo de atrás, un juego de llaves. Estira el momento en las acotaciones con pequeños beats físicos, un pulgar que se mueve, dedos que se flexionan, para que el lector sienta la espera. Eso es exactamente lo que un director encuadrará a la altura de la cadera. La altura del objetivo y el patrón de montaje entre manos y ojos pertenecen al plan de rodaje.
EXT. PLAZA, PUEBLO DE SICILIA - MEDIODÍA
Hora de la siesta. Persianas cerradas. Un perro dormido bajo una Vespa.
En extremos opuestos de la plaza: NINO (10) y su prima CARMELA (10). Cada uno lleva una pistola de agua metida en la cintura del pantalón corto.
Los dedos de Carmela tiemblan.
Nino se seca la palma en la camisa.
Desde un balcón, la NONNA ROSARIA (80 años) hace sonar una campanita de bronce.
Storyboard
En el storyboard
Dibuja la figura cortada a la altura del pecho o el cuello, con el cinturón, las manos y la pistolera o el bolsillo en el centro del cuadro. Marca el posible movimiento de la mano con una pequeña flecha punteada. Añade un boceto lateral con la cámara a la altura de la cintura y la línea de mirada al nivel. Para un enfrentamiento, dibuja cuadros equivalentes para ambos personajes en el mismo encuadre, luego un cuadro de primer plano de los ojos, y anota el ritmo de montaje entre ellos.
Combina bien con

Corta del plano a la altura de la cadera sobre las manos a un primerísimo primer plano de los ojos, y vuelve otra vez. El ritmo entre la mano y la mirada construye un enfrentamiento plano a plano.

Antes de bajar a la altura de la cadera, establece la distancia entre los contrincantes en un plano general. El espectador sabe qué tan separados están, lo que hace que cada pequeño movimiento de mano resulte peligroso.
Referencia
Véla en
El bueno, el feo y el malo (1966)
Leone baja a la altura del cinturón durante el duelo del cementerio, encuadrando pistoleras y manos antes de los primeros planos ajustados de los tres rostros.
Hasta que llegó su hora (1968)
En el duelo final, Leone mantiene la cámara cerca de los cinturones con pistolera, aislando las manos de Harmónica y Frank antes de que ninguno desenfunde.
ScreenWeaver
Prepárala en ScreenWeaver
Escribe las manos y la espera en tus acotaciones, y ScreenWeaver desglosa la escena en planos automáticamente. Abre el plano, ajusta el encuadre a un plano medio centrado en la cintura, elige un ángulo a la altura de la cadera, mantén el movimiento estático o un lento avance hacia las manos, y dale entre dos y cinco segundos. Los personajes y la localización se mantienen de plano a plano, de modo que ambos contrincantes coinciden. Usa la previsualización con IA para ajustar el ritmo de montaje entre manos y ojos.
Empieza a escribir gratisEl prompt detrás de este clip
Este es el prompt exacto que generó el clip de arriba. Conserva la descripción de la cámara y la luz, cambia el sujeto y el lugar.
Hip level shot: camera fixed at waist height, about 95 centimeters above the ground, level with the horizon, on a rain-slicked lighthouse platform during a storm. A weathered lighthouse keeper in a yellow raincoat strides toward the lighthouse door, one gloved hand brushing a coiled rope hanging from his belt, as rain lashes sideways and waves explode against the rocks behind him. The camera stays static, framing him from mid-thigh to shoulder, keeping his hands and hip at the center of the frame while the storm rages in the background. No text.
Errores frecuentes
- 01
Manos fuera de cuadro
Si las manos del actor se elevan por encima de la línea de encuadre, el plano pierde su motivo. Ensaya el gesto y encuadra para el movimiento completo, no solo la posición de reposo.
- 02
Mantener el ángulo demasiado tiempo
La altura de la cadera es un plano de tensión y se agota rápido. Corta a los ojos o a un plano general antes de que el encuadre empiece a sentirse como un primer plano fallido.
- 03
Sin pago dramático
Mirar las manos durante mucho tiempo prepara una acción. Si no pasa nada, el espectador se siente engañado. Asegúrate de que el gesto, o su negación, tenga consecuencia.



