故事圆环生成器
丹·哈蒙的 8 个步骤，配上你故事的页码目标
这个免费的故事圆环生成器，把丹·哈蒙的 8 步结构对应到你剧本的真实长度上。填入页数（或以分钟计的时长），为八个步骤各写一行，就能得到一份带页码目标、中点和下行与回归分界的节拍表。为电视编剧、长片编剧，以及任何用哈蒙故事圆环拉大纲的人而造。
哈蒙把约瑟夫·坎贝尔的单一神话压缩成八个步骤，好让自己每周都能在电视编剧室里复用：你、需要、去、寻找、找到、付出、回来、改变。每个步骤大约占故事的八分之一，人物在第 2 步之后跨进陌生的世界，在第 4 步之后的中点触底，然后带着改变回家。如果你是按布莱克·斯奈德的模型拉长片大纲，我们的救猫咪节拍表计算器处理的是 15 节拍那一版；这个工具是给圆环用的。
全部在你的浏览器里运行。你为各步写的笔记只自动保存在这个浏览器里，从不会被发送到任何服务器。
可选。为你的故事在每一步写上一两行；你写的内容会被填进下面的节拍表，并作为草稿保存在这个浏览器里。
你的故事圆环节拍表
- 1. 你第 1-14 页
一个处在舒适区里的人物。确立我们跟着谁，以及他的日常世界是什么样。
- 2. 需要第 15-28 页
但他想要某样东西。说出那个日常无法满足的欲望，说不说出口都算。
- 3. 去第 29-41 页
他进入一个陌生的处境。人物跨过了门槛，而且不容易再退回来。
- 4. 寻找第 42-55 页
他适应新世界。试错与磨难：人物用最难的方式学会这里的规则。
中点在 55：圆环的底部。下行（第 1 到 4 步）在这里结束，回归（第 5 到 8 步）从这里开始。
- 5. 找到第 56-69 页
他得到了想要的东西。目标达成了，但很少是人物想象中的样子。
- 6. 付出第 70-83 页
他为此付出沉重代价。奖赏的代价落下来，人物失去某样真实的东西。
- 7. 回来第 84-96 页
他回到熟悉的处境。人物带着发生过的一切，回到出发的地方。
- 8. 改变第 97-110 页
已经改变了。展示旧世界和这个人物现在读起来有什么不同。圆环在它打开的地方合上。
工作原理
生成器把你的总长度分成八个等长区段，每步一段，并把边界取整到整页，让这八段正好铺满你的剧本。第 1 到 4 步构成下行（从秩序走向混乱），第 5 到 8 步构成回归，中点被钉在第 4 步的末尾。你为每一步写的笔记会被填进表里，所以你复制或打印出来的，是属于你这个故事的大纲，而不是一张空白的圆环模板。
丹·哈蒙的故事圆环是怎么运作的
哈蒙是为 Channel 101 的 wiki 做出这个故事圆环的，后来把它用在了《废柴联盟》和《瑞克和莫蒂》上。他把坎贝尔的英雄之旅砍成八步，画成一个钟面：1 在顶上，中点在底下。上半圈是秩序，是人物熟悉的世界。下半圈是混乱，是他不熟悉的世界。每一集就是绕着这个钟面走一圈，这也是为什么哈蒙的 8 步会在长片结构结束的地方成环：人物回到起点位置，带着改变，并且准备好下周再走一圈。
半圈比单个步骤更重要。从第 2 步跨到第 3 步，是跨进那个陌生的、无意识的世界；从第 6 步跨到第 7 步，是往回攀升。在一部 110 页的长片里，每一步大约拿到 14 页；在一集 22 分钟的剧里，每一步拿到 2 到 3 分钟，这也正是同一张故事圆环工作表对两者都适用的原因。圆环是一个比例工具：算法可以缩放，步骤的先后顺序不能。
故事圆环和英雄之旅的差别，主要在于分辨率。坎贝尔的单一神话有 17 个阶段和一整套神话词汇；哈蒙的情节胚胎保留了同样的下行与回归形状，但把分辨率降到一个编剧室在周二下午能记在脑子里的程度。如果你想要带节拍名和页码的长片版本，就用我们的救猫咪节拍表计算器，它能为任意页数算出布莱克·斯奈德的 15 个节拍。塑造人物的欲望和改变时用圆环，摆放情节事件时用节拍表。
适合谁
- 电视编剧 把一集当成圆环的一圈来拉大纲，配上适配 22 分钟半小时或一小时档的分钟目标。
- 长片编剧 在钻进场次工作之前，先确认下行和回归各占了剧本的一半。
- 学写作的人 用一个真实的故事把哈蒙的 8 步填一遍来学它，而不是再读一份关于它的摘要。
故事圆环生成器：完整指南
它把你的剧本长度按比例切成八段，把你自己的笔记填进每一步，然后给出一份可复制、可打印的节拍表，建立在你的数字上，而不是一个通用模板上。
这类工作的核心问题很清楚：故事圆环好记却难用，因为编剧很少清楚这八个步骤在自己实际的稿子里该占哪些页。不解决，它就会在后面的环节制造摩擦，让决策变慢。实际要达到的是一份填好的故事圆环节拍表，每一步都有具体的页数或分钟目标，标出中点，也标出下沉与回归的分界。
需要记住的限制：它算的是比例和位置，不是故事质量；它没法告诉你角色的"需要"够不够强，或者结尾的转变配不配得上，只能告诉你它们该落在哪里。
进阶用法：长篇剧集的编剧会给每一集跑一个圆环，同时在季度层面跑一个更慢的圆环，检查每一集的第 8 步是否把角色摆到了整季下一步的起点上。
一步步怎么做
- 输入总页数，或者切到分钟模式做基于时长的大纲，按一页一分钟的惯例换算。
- 用你自己故事的说法，为八个步骤各写一到两行，而不是照抄模板的说法。
- 读一遍算出来的区间，把你构想的场次跟中点以及两次跨界对照。
- 复制或打印完成的表格，随着稿件页数变化随时重跑。
按角色分的使用场景
- 电视编剧：把本周这一集设计成走完一整圈，分钟目标要塞得进播出时长。
- 电影编剧：在做分场卡片之前，确认下沉和回归各占剧本的一半。
- 剧本顾问：通过检查第 4 步（寻找）是否真的抵达中点那一页，来诊断松垮的中段。
常见的坑
- 把八等分当成法律而不是比例：只要相邻那一步把页数还回来，某一步超出一页完全可以。
- 把中点放在角色获胜的地方；圆环的底部是他拿到自己想要的东西，那是另一回事。
- 只用圆环排布情节事件，跳过跟欲望有关的那几步（需要、代价、转变），而它们才是让这套结构成立的东西。
行业里的做法
- 把第 2 步（需要）写成两句：一句是角色会说出口的想要，一句是他会否认的需要，两者之间的距离就是你的结尾。
- 把第 3 步和第 7 步放在一起看：去程和回程应该在意象或主题上押韵。
- 做单元剧时，让第 8 步带着一处看得见的差异回到原点，剧集才能一直转下去而不消耗殆尽。
把这个工具的输出当成决策的辅助，而不是写作本身的替代。一个好剧本被记住，靠的是具体的选择、准确的情绪，以及戏剧动作的清晰。工具的作用是把噪音去掉，让你的精力落到真正要紧的地方：人物、冲突、升级和兑现。每过一轮就回看一次结果，把接受的改动记下来，你的工作方式会一稿比一稿更快、更可预期。这种稳定正是专业合作者看重的东西：意外更少，理由更清楚，剧本朝着有意识的方向长。
延伸问答
该用故事圆环还是 Save the Cat
当你在打磨角色的欲望和转变，尤其是需要收拢回原点的单集时，用故事圆环。当你要把一部电影的情节事件安排到 15 个有名字的节拍上时，用 Save the Cat 节拍表。很多编剧两个都用：先用圆环搭角色的脊柱，再用节拍表搭情节的骨架。
plot embryo 是什么
Harmon 故事圆环的另一个叫法，来自他最早在 Channel 101 维基上那些结构文章里画的、形似胚胎的图。plot embryo、story circle 和 Harmon 圆环指的是同一个 8 步循环。
圆环的上下两半各代表什么
上半是秩序：第 1、2、7、8 步所在的、有意识而熟悉的世界。下半是混乱：第 3 到 6 步所在的、无意识而陌生的世界。角色在第 2 步之后下沉，在第 6 步之后爬回，这两次跨界承载了这套结构的大部分意义。
圆环为什么是闭合而不是结束
Harmon 是为单元剧电视写的，角色必须回到一个稳定位置，下周那一集才能重新开始转一圈。第 8 步的转变是真实的，但跟剧集的发动机兼容，这就是同一个角色能转上几百圈的原因。
能用在小说或短片上吗
可以。比例跟媒介无关：给每一步分配八分之一的字数或时长。短片直接用分钟模式；小说就把章或场当作单位，保持下沉那一半和回归那一半的平衡。
八个步骤必须一样长吗
不必。等分的八份只是一个中性的起始网格，成片经常拉长"寻找"或者压缩"回归"。算出来的区间的价值，在于让你清楚知道自己偏离了多少，而且是有意偏离。
常见问题
1 你（一个处在舒适区里的人物）、2 需要（但他想要某样东西）、3 去（他进入一个陌生的处境）、4 寻找（适应它）、5 找到（得到想要的东西）、6 付出（付出沉重代价）、7 回来（回到熟悉的处境）、8 改变（已经改变了）。第 1 到 4 步下行进入混乱，第 5 到 8 步回归秩序。
每步大约占剧本的八分之一。在一部 110 页的长片里，那大约是每步 14 页；在一份 96 页的稿子里，正好 12 页。这个生成器会为你的页数算出精确的区间，包括奇数总页是怎么取整的。
两者都适用。哈蒙是为分集电视设计它的，那里人物每周都会回到一个稳定的起点位置，但下行与回归的形状和长片用的是同一个。工具接受从 8 分钟短片到 500 页总量的一切，八分之一会按比例缩放。
在圆环的底部，第 4 步（寻找）之后、第 5 步（找到）之前。落在纸面上，那就是你剧本的正中间：一份 110 页稿子的第 55 页。它标记的是人物不再适应新世界、开始去拿他此行所求之物的那一刻。
只在你自己的浏览器里，通过本地存储保存，所以你可以关掉标签页再回到你的大纲。你写的内容不会被发送到服务器，点重置会清掉保存的草稿。
